探索牧場中的秘密_牧場物語礦石鎮

什麼事情都要知道嗎？

你有類似經驗嗎？
1_同事／同學不喜歡你，且經常有他人告訴你對方又說了你什麼壞話
2_得知自己不喜歡的親戚／朋友最近賺大錢過得很好
3_那個拉拉隊網紅又再賣身體博眼球了／朋友又再炫耀了

許多時候我們都抱持著「要知道事實」的想法

在一個群體裡面因不喜歡被孤立或無知

於是希望自己什麼都能知道

即使跟自己無關也很希望可以知道事情的來龍去脈

誰誰誰討厭誰，誰誰誰上次又怎麼了

聽說某某某跟交往5年的另一半分手了

某個大奶DJ靠身體博關注

「知道」這個動作本身沒有什麼大礙

有問題的部分是自己在得知事情後加入的「個人情緒」

當自己有不怎麼欣賞的人

而對方過的比自己想像的還要豐富或是不符合自己認知的行為時

帶有「嫉妒」、「厭惡」、「討厭」、「排擠」的心態時

那麼「知道」這個行為就會很可怕

一個對自己身體保有空間的女性

通常不喜歡在社群媒體上看到身材姣好的網美

在媒體中露胸露腿曬雙臀的行為

且在看到這樣的消息時會不自覺的認為「很噁心」甚至有「排擠」的心態

並認為這種人只是在賣肉博眼球為什麼那麼多人喜歡

相對的男性也是一樣

在限時動態中經常看到某個人曬自己的勞力士手錶

或是時常駕駛不同高檔車

久了之後心裡開始「羨慕」、「嫉妒」的心態

這樣的「知道」就非常沒有必要

如果知道事情會影響個人的判斷能力那麼這樣的知道也是完全沒有必要的

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試試看以下訓練：

1_取消或是噤聲那些自己看了會有羨慕、嫉妒、貪婪、厭惡等等情緒的媒體

2_如果一定會知道，也可以試著告知對方自己不想得知這些消息「下次如果再發生不要告訴我」

3_在得知消息後不做任何評斷與情緒，單純欣賞或是觀看事情的發生

4_為他人的努力與成功感到開心，不論對方是否以自己認知的方式